
Заметки
первые фото
00
26 мая 2016, 08:34 | Комментарии: 1
первые фотоhttps://dietadiary.com/blog/120410/225936
00
Я ВЫШЛА ЗАМУЖ! 

25 мая 2016, 08:22 | Комментарии: 7
https://dietadiary.com/blog/120410/225747
Комментарии
581202202400
Примите поздравления! Счастья Вам и деток, сколько захочется!
25 мая 2016, 08:35
581213191188
Поздравляю!!! Семейного благополучия и ярких дней)))
25 мая 2016, 09:05
581713108767
Поздравляю!!! Благополучия и долгих лет семейной жизни!!!
25 мая 2016, 20:01
582013201728
И Я ПРИСОЕДИНЯЮСЬ К ПОЗДРАВЛЕНИЯМ - ЛЮБВИ, СЧАСТЬЯ, ДОВЕРИЯ И ПОНИМАНИЯ В СЕМЬЕ!!!
26 мая 2016, 11:36
ВЕСНА!
00Получила на днях подарок-поздравление от Tanya 241 =)))
Извини Танюш, что раньше не отписалась) ОЧЕНь была занята))
Спасибо большое за приятности)) Я очень kюблю фотографии, фоторамки, и все что косаеться фотографий) Также спасибки за остальные подарочки =)) Очень мило
большой плюс за открытку)

6 марта 2016, 11:50 | Комментарии: 1
ВЕСНА!https://dietadiary.com/blog/120410/212492
Беру свои слова обратно)
00Я вам тут жалуюсь...) А тем временем мой любимый мне 7го предложение сделал) Уря!))))))))))))))))))))))) 






9 сентября 2015, 22:51 | Комментарии: 12
Беру свои слова обратно)https://dietadiary.com/blog/120410/188755
Комментарии
44328957649
Прочитала с опазданием, что у тебя затянувшееся сожительство, правильно ты все сделала, нужна - пускай женится, нет - так до свидания. Сожительство вообще мешает сильно, притом обоим на самом деле, не только женщине. Поздравляю с помолвкой!!! 
10 сентября 2015, 05:10
443355131164
Молодчина, всё правильно сделала! Надо парней иногда принудительно мотивировать - результат только доказывает теорию))
Поздравляю!!! Пусть у вас всё будет хорошо!)
10 сентября 2015, 09:14
443580108767
Сижу улыбаюсь
Рада за вас! Поздравляю с помолвкой!
10 сентября 2015, 14:42
444316120410
Спасибо, девченки. Ультиматут тут не причем) Я, конечно же никуда не ушла) Не смогла и не хотела - он очень милыс стал после "ссоры". Он с июля, оказываеться, придумывал, как это сделать... И постоянно наламывалось что-то. Вот и в этот раз - непогода - ливень, шлагбаум там где ненадо...Но это не важне, главное что он это делал так искренне от души и так переживал) И очень рад теперь, что сделал) 
12 сентября 2015, 09:21
4510852418
Я так и думала, что все будет хорошо) Удачи вам и прекрасной свадьбы)
28 сентября 2015, 18:12
Развожусь...
00Короче, девченки, не в тему, но вопрос наболевший... 
Решила расходиться с гражданским мужем. Два года живем вместе, но так и не поступило долгожданное предложение.... Хотя разговоров про будущую свадьбу, детей, общие бизнес-планы шло много. Особенно последние полгода.
Меня ужасно раздражает, что Игорь такой медлительный во всем....он любые решения принемает медленно во всех смыслах этого слова... Я, наоборот, очень динамичная по жизни. Делаю сто дел одновременно. Да, не всегда качественно, но это не меняет моего ритма... Я ему обьясняю свою точку зрения: мы же не студенты (ему 32 в октябре будет, мне весной 25), все сроки прошли (он когда-то говорил максимум 2 года), я дома все делаю:готовлю-убираю-мужа ласкаю...., детей уже давно-давным нада, да и седеть он уже начал.
И вроде он всего хочет, и деньги на свадьбу есть, и с жильем вопрос решаемый, и все уже нас "посватали" давно... Но что-то его стопает. А что- он не знает сам
Как будто ему яйца отрежут или руку? Это же всего на всего свадьба. Такой же жизненный этап, как школа...универ...работа... Тем более любит меня очень( Не могу понять в чем дело. Тут еще пример плохой - его старшая сестра (37 лет) училка с явным синдромом училки - не замужем и без детей (и никогда не была). Впрочем, он рассуждает, что это не есть хорошо...но она сама такой путь выбрала типо ей ниче не нада.............. И ни Игорь ни их мама по-ходу об этом не паряться... Презираю людей, которые просто проживают прожиГают свою жизнь, топчась на одном месте...
И так, я ему сказала, что на выходных перевожу от него все вещи обратно к родителям (папа пока не дома, будет с машиной только в воскресенье, чтоб перевезти). Он стал за эти дни такой ласковый и добрый и нежный хоть к *опе прикладвай...Но это не меняет того факта, что мы не подходим как пара друг другу, хотя и привыкли быть всегда вместе....эх...так мне хорошо с ним было...и он так пахнет приятно...(
Скажите, что я правильно поступаю. Мне не хочесять больше терять времени...

4 сентября 2015, 15:07 | Комментарии: 15
Развожусь...https://dietadiary.com/blog/120410/188086
Комментарии
44069957453
Может стоит его напрямую спросить: давай поженимся или мы расстаемся, потому что я хочу брака?
4 сентября 2015, 15:38
4407072418
Расскажу свой пример: Я в ГБ жила жила несколько лет, сложно сказать в какой момент его ночевки у меня переросли в сожительство. Спустя 2,5 года с начала отношений меня стало накрывать на тему создания официальной семьи. Тогда он говорил, что семья в его планы пока не входит, но он серьезно воспринимает наши отношения. Естественно, меня не очень устраивал этот ответ. Я и пилила, и предлагала "начать с начала" и разъехаться, и ругалась, и плакала и по душам говорила. Были и периоды, когда мы какое-то время жили как тупо сожители какие-то, он меня бесил прямои я мысленно настраивалась на другие отноешния. Вот где-то когда нашим отношениям было 3,5 года, я начала изучать кое-какую литературу, статьи, видео на тему отношений М и Ж и у видела свои ошибки. В частости, я старалась контролировать все и вся. Я попросту не давала ему попробовать быть мужчиной, я не доверяла ему. При том, что он терпел мои выходки и после бурной ссоры мог принести на следующий день мне цветы, я все равно не верила в его чувства. В одном из разговоров он мне сказал: я не хочу женится, чтобы потом ты меня при малейшей ссоре шантажировала разводом. Я хочу создать одну семтью - раз и на всю жизнь.
В общем, я начала следить за своим поведением, учиться давать ему возможность принимать решения, и учится меньше контролировать его и указывать на его недостатки (сама же тоже не ангел), учится быть терпеливой, нежной, женственной. Плюс у меня параллельно был поклонник, с которым я иногда просто общалась и могли раз в квартал увидеться. Однажды этот поклонник задал вопрос, согласилась бы ли я за него замуж выйти. Я ушла от ответа тогда, но домой пришла грустная. Тогда я сказала своему на тот момент МЧ, что мне обидно, что мне готов сделать предложение совсем не тот человек, от которого я этого жду. Мол "он чуть ли не предложение сделал, а ты даже не рассматриваешь такой вариант", вот тогда он и раскололся, что на самом деле присматривался ко мне, как к вероятной будущей жене, и что хоть и не говорил мне на эту тему, но сам планировал прибилизительно сроки свадьбы. Это было в весной 13 года, он сказал, что в 13 году он не хочет женится, возможно в 14 или 15. Самого предложения он не делал. Но мы поженились в сентябре 14 года.
Конечно, только Вам принимать верное для Вас решение. Если Вы действительно считаете, что Вы не пара друг другу, то расходитесь, Но, я бы предложила обратить Вам внимание на свое поведение. Возможно, Вы берете на себя мужскую роль, не давая в отношениях ему места, чтобы проявить себя как мужчина? Может проблемы с доверием?
И вообще, может он Вам уже делал предложение, только Вы этого не заметили, или не поняли?)
В любом случае, желаю Вам женского счастья)
4 сентября 2015, 15:50
440718135356
даже не знаю... сама ответь себе, твой это человек или нет!!! Я сразу не смогла себе ответить, 2 года или вместе, расписались... а в этом году проснулась и думаю, ну не мой это человек и все!!! пока был на работе, свои вещи собрала, отвезла к себе в квартиру, дождалась его и сказала все прямо. он был очень удивлен, зол и даже не знаю как его описать. на след. день подала на развод и уехала к родственикам в нижний нговгород. через месяц вернулась, забрала свидетельство о разводе и живу, роадуюсь)) подала заявление 15 июня, 17 июля развели. первое время переживала, думала а правильно ли я сделала... но сейчас успокоилась и радуюсь жизни))) хорошо что детей нет, игаче бы не решилась на развод. ТОже о наболевшем!!!!
4 сентября 2015, 15:59
440730174441
Есть такая книга "Правила" называется, автор Эллен Фейн. Рекомендую к прочтению. Жестко, но действенно. Вы интуитивно действуете по этой книге - пока предложение не поступило, жить вместе вообще не рекомендуется, так как у мужчины пропадает инстинкт охотника. Зачем покупать корову, если молоко и так дают бесплатно? Так что решение правильное - или это не Ваш человек и он тогда и не будет пытаться Вас вернуть или Вас вернут, но уже на Ваших условиях. Из своего опыта могу сказать, что медлительным мужчинам такие встряски просто необходимы - они им нужное ускорение придают. Хотя бывают и такие кадры, которые боятся сказать прямо и начинают все спускать на тормозах, ожидая, что девушка сама догадается, что в его голове отношения уже закончились. Есть и такой риск, тогда надо честно ответить себе на вопрос: готова ли я жить с человеком, который меня не любит?
4 сентября 2015, 16:21
440739120410
Marina de Geber пишет:Может стоит его напрямую спросить: давай поженимся или мы расстаемся, потому что я хочу брака?
Говорила...много раз...и строго и нежно... Он улыбаеться и говорит "все будет, все будет, Катенька"
4 сентября 2015, 16:32
440740120410
Кселька пишет:даже не знаю... сама ответь себе, твой это человек или нет!!! Я сразу не смогла себе ответить, 2 года или вместе, расписались... а в этом году проснулась и думаю, ну не мой это человек и все!!! пока был на работе, свои вещи собрала, отвезла к себе в квартиру, дождалась его и сказала все прямо. он был очень удивлен, зол и даже не знаю как его описать. на след. день подала на развод и уехала к родственикам в нижний нговгород. через месяц вернулась, забрала свидетельство о разводе и живу, роадуюсь)) подала заявление 15 июня, 17 июля развели. первое время переживала, думала а правильно ли я сделала... но сейчас успокоилась и радуюсь жизни))) хорошо что детей нет, игаче бы не решилась на развод. ТОже о наболевшем!!!!
да...ты права.... я тоже считаю, раз уж он меня уже раздражает многим, то потом хуже будет. А с другой стороны, думаю, блин, столько мужиков пьющих и неверных есть и безхарактерных. А он и преданный, и не пьет не курит, и зарабатывает... Боюсь профуфлить, а потом с носом оказаться....(то, что мне не нравиться - это на самом деле для жизни мелочи).......( Хотя почему с носом-то? Я молодая, красивая, образованная, самодостаточная. Вореятно, мне просто не хватает поддержки, чтобы мне сказали, что "да так будет верно". Даже мама говорит "я не лезу, решай сама, тебе с ним жить или не жить, я любое твое решение поддержу".
4 сентября 2015, 16:36
44074296847
У моей подруги была похожая ситуация. Они в 18 познакомились и все жили-жили где -то через года 3 начали вместе жить, ее тоже бесило, что ни замуж ни зовет, ни детей. И еще инфантильный. Много раз говорила, что все бросить хочет, годы идут. Но я все отговаривала, да и мама ее тоже-нравился он ей. А потом все же произошло чуло-чудное, решился, было ему и ей (они одногодки) 31 год, быстро так закрутилось: ребенок, свадьба (просто роспись), купили квартиру и все-живут не тужат, дочка во 2 класс уже пошла. А недовольства есть у всех, нет идеальных. Смотри сама. Всякое бывает, не торопись, разрушить легко, а вот построить сложно. Но если уж очень тяготит, что не хочешь домой идти, тогда да.
Но ты уже сделала первый шаг, может что-то изменится, понаблюдай. У тебя еще есть время.
4 сентября 2015, 16:46
440747120410
Клаудия Ш. пишет:Есть такая книга "Правила" называется, автор Эллен Фейн. Рекомендую к прочтению. Жестко, но действенно. Вы интуитивно действуете по этой книге - пока предложение не поступило, жить вместе вообще не рекомендуется, так как у мужчины пропадает инстинкт охотника. Зачем покупать корову, если молоко и так дают бесплатно? Так что решение правильное - или это не Ваш человек и он тогда и не будет пытаться Вас вернуть или Вас вернут, но уже на Ваших условиях. Из своего опыта могу сказать, что медлительным мужчинам такие встряски просто необходимы - они им нужное ускорение придают. Хотя бывают и такие кадры, которые боятся сказать прямо и начинают все спускать на тормозах, ожидая, что девушка сама догадается, что в его голове отношения уже закончились. Есть и такой риск, тогда надо честно ответить себе на вопрос: готова ли я жить с человеком, который меня не любит?
Вы очень хорошо меня поняли. Мы с Игорем и живем по принцыпу: он тянет, а я сзади его толкаю. Это дает некий баланс. В любом случае, мы оба легки на подъем, если хотим что-то организовать, но в этом случае ему нужно распологать хорошим настроением. Если оно есть, он "ускоряеться". Но меня бесит постоянно его ускорять... хочу за мужчиной успевать, а не толкать.
Я учила его говорить слово "люблю тебя"... он как ребенок начал выговаривать его чуть не по слогам. Он из тех людей, кому это сложно произнести, хотя действия, конечно, были...
Недавно были обстоятельства (снимали квартиру на отдыхе), которые вынудили его сказать "я и моя жена"... к тому же последние месяцы я ему говорила, что мне обидно, что ты всем (даже те кто к нам в общий дом приходит) меня представляешь девушкой. "Что нафиг за девушка? Я с тобой живу два года, кормлю твоих друзей, стираю твои трусы, ты знаком со всей моей родней... Какая я твоя девушка. Я твоя гражданская жена и хочу быть официальной, чтобы получить адекватный статус...А не быть белой вороной в компании твоих друзей-супружеских пар"....
Между прочим, его подруги почему-то чувствовали иногда сожаление ко мне, типо что я не замужем официально "Ничего, Катюшка, всему свое время....ну ведь Игорь много работает, у него много расходов на бизнес, потом поженитесь, главное что вы вместе...это не так важно на самом деле., законы щас позволяют и так....он уже точно созрел просто вынашивает свое предложение, не волнуйся....." Хотя я ниразу ниодной не пожаловалась. На такие вещи я в ответ и улыбаюсь, и шучу в тему=) Хотя, на самом деле, это как по живому режет...
4 сентября 2015, 17:25
44089283633
Надеюсь, ты все-таки это делаешь просто дабы простимулировать его на активные действия. По всему видно, что ты его очень любишь и будешь дико жалеть, что порвала хорошие в целом отношения.
Подумай над тем, что некоторым мужчинам очень сложно сделать первый шаг именно в этом отношении. Они правда хотят жениться, и семью и т.д., но.. К примеру, хотят сделать какое-то необчное предложение, а нет времени продумать. Или сомневаются в текущих финансах и откладывают "до лучших времен". Или просто такой нерешительный склад характера - для него, к примеру, было бы идеально, если бы за него все решили)) Мне попался такой мужчина, и решение пожениться было "обоюдным" (прямым намеком с моей стороны грубо говоря с указанием месяца действа)..да, это не то, о чем мечтаешь, нет романтики и т.д... но все счастливы)) особенно мужчина. И ты в итоге. В моем случае это был единственный его минус и мне было очень легко смириться с таким положением вещей.
Но. Ты еще очень молода, тебе некуда торопиться. Есть время и подумать, и подождать - предложения или другого мужчину.
4 сентября 2015, 00:46
440945108767
А это вы на фото? Такие красивые. Мне кажется, это не конец, просто он сейчас понял, что ты хочешь конкретики и все обдумывает.
Поживете раздельно, походите на свидание, второй раз будет глупо съезжаться для совместного проживания, и если это твой человек, то он сделает предложение, от которого ты не сможешь отказаться!!!
Буду ждать продолжения и держать за вас кулачки.
5 сентября 2015, 09:25
440977139829
Рассталась с парнем примерно так же.
Но у нас и разговоров о будущем не было, просто когда заводила эту тему, он переводил разговор на работу, или что-то другое. Тогда уже было ясно, что будущего у меня с ним не будет.
Было тяжело очень, конечно, привыкла к нему сильно.
Но и постоянное напряжение в мыслях о том, что у него может быть другая, или он просто может в один прекрасный момент вот так сказать "а я тебе ничего не обещал", и уйти - давили сильно. Просто убивали медленно.
Когда порвала, думала сдохну. Конечно, были попытки вернуться, с его стороны.. Но послушав его, я быстро спускалась с небес на землю, и просто уничтожала свои мечты о какой-то совместной жизни. Ибо говорил он о... повышении.. ЕГО планах на переезд в другой город.. встречи с другими девушками...
Вообще было такое чувство, будто он всё понимал, и возвращался только чтобы словами мне сделать больно.
Не знаю, зачем.. Зачем ему это было нужно?
Но я рада, что хоть как-то смогла пережить это. И это теперь в прошлом. И я свободна.
И теперь понимаю, что не стоит цепляться за людей, которые так вроде приятны, а умом понимаешь - не то, не моё.
Отпускать их надо. Потому что, если не моё, то лучше одной, чем жить в сомнениях, и пр. негативных эмоциях.
5 сентября 2015, 10:51
44098770860
Нельзя вмешиваться в жизнь других людей!Если он медлительный -его внутренние ощущения тоже -он наверно еще зреет.Походу будешь толкать его всю жизнь-это и есть брак!Может вы прсто такая пара-посмотри вокруг -все пары разные и все живут в семье по разному.таких пар очень много. Прожив 10 лет в браке я точно поняла-"БОГ дает не то,что ты хочешь,а то что тебе нужно".Посмотри внимательно. Не рушь хорошие отношения, а если это и есть твоя Любовь.
5 сентября 2015, 11:09
44106261799
Мда...Интересные такие отношения у вас. Может вас обоих потенциально просто все устраивает?
Его устраивает,что вы и так вроде как вместе живете,к чему штамп в паспорте? А ты куда смотрела когда встречаться начинали?Люди ведь не меняются. Если его надо всю жизнь подталкивать-то либо люби и толкай,либо расходись.
Вообще смотрю вот на своих замужних подруг и вот все они выходили замуж не за тех с кем встречались по 3-5 лет,а полгода-год и живут радуются жизни,воспитывают детей,строят дома и покупают квартиры...А кто долго жили вместе,а в ЗАГС не спешили - вышли замуж либо шантажом (а теперь ругаются постоянно,думаю не вечен брак такой),либо по залету,но тоже от такого брака толку никакого,потому как муж с ребенком не помогает,он был еще не готов,поэтому живет как сосед,не берет на себя ответственности за ребенка...
Еще знаю одного парня,он лет до 25 бегал,ни с кем даже не встречался толком,никто ему не нравился-а тут как то с девушкой познакомился,влюбился,на 3 день знакомства заявление подали в ЗАГС,а сейчас уже трое детей! Вот так вот бывает
5 сентября 2015, 15:02
441228133367
Ну медлительный, да и ладно. Два шустрика тоже проблема. Мне думается, что всё у вас сложится
Может ребёнок изменит ситуацию? Конечно, если вы к этому готовы и желаете такого развития отношений. Мне граждан муж предложил замуж именно когда я забеременела.На тот момент мы жили вместе почти 4 годв. Тоже медлительный)
5 сентября 2015, 23:47
442204120410
Ann Spineli пишет:А это вы на фото? Такие красивые. Мне кажется, это не конец, просто он сейчас понял, что ты хочешь конкретики и все обдумывает.
Поживете раздельно, походите на свидание, второй раз будет глупо съезжаться для совместного проживания, и если это твой человек, то он сделает предложение, от которого ты не сможешь отказаться!!!
Буду ждать продолжения и держать за вас кулачки.
да, это мы на фото)
8 сентября 2015, 08:19
Дневник питания
15 февраля 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 172.00 | 15.36 | 6.15 | 6.90 | 99.00 | 146.26 | ||
| 09:00 | Молоко 3,2% | 110.00 | 3.08 | 3.52 | 5.17 | 99.00 | 63.80 | |
| 09:00 | Клетчатка из семян льна. | 7.00 | 2.38 | 0.98 | 0.63 | 0.00 | 20.86 | |
| 09:00 | Творог альбуминный Щедрик 3%. | 55.00 | 9.90 | 1.65 | 1.10 | 0.00 | 61.60 | |
| Итого | 172.00 | 15.36 | 6.15 | 6.90 | 99.00 | 146.26 |
28 февраля 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 222.00 | 20.61 | 6.79 | 28.30 | 109.80 | 263.47 | ||
| 09:20 | Пшеничные хлопья. | 30.00 | 3.28 | 0.52 | 20.13 | 0.00 | 99.06 | |
| 09:20 | Отруби ржаные Naturalis. | 5.00 | 0.61 | 0.17 | 0.44 | 0.00 | 8.35 | |
| 09:20 | Клетчатка из семян льна. | 10.00 | 3.40 | 1.40 | 0.90 | 0.00 | 29.80 | |
| 09:20 | Творог альбуминный Щедрик 3%. | 55.00 | 9.90 | 1.65 | 1.10 | 0.00 | 61.60 | |
| 09:30 | Молоко 2,5 % | 122.00 | 3.42 | 3.05 | 5.73 | 109.80 | 64.66 | |
| Итого | 222.00 | 20.61 | 6.79 | 28.30 | 109.80 | 263.47 |
25 февраля 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 899.00 | 64.96 | 22.43 | 83.02 | 283.20 | 807.42 | ||
| 09:00 | Творог альбуминный Щедрик 3%. | 52.00 | 9.36 | 1.56 | 1.04 | 0.00 | 58.24 | |
| 09:00 | Клетчатка из семян льна. | 10.00 | 3.40 | 1.40 | 0.90 | 0.00 | 29.80 | |
| 09:00 | Пшеничные хлопья. | 30.00 | 3.28 | 0.52 | 20.13 | 0.00 | 99.06 | |
| 09:00 | Отруби ржаные Naturalis. | 5.00 | 0.61 | 0.17 | 0.44 | 0.00 | 8.35 | |
| 09:00 | Йогурт Молокія 1,6%. | 100.00 | 3.70 | 1.60 | 4.90 | 0.00 | 49.00 | |
| 12:00 | Шоколад молочный | 10.00 | 0.79 | 2.98 | 5.42 | 0.00 | 51.70 | |
| 12:00 | Мандарин | 160.00 | 1.12 | 0.00 | 13.76 | 141.60 | 60.80 | |
| 13:15 | Мандарин | 160.00 | 1.12 | 0.00 | 13.76 | 141.60 | 60.80 | |
| 14:40 | Гречневая каша на воде. | 120.00 | 3.84 | 0.96 | 20.52 | 0.00 | 108.00 | |
| 14:40 | Курица запеченная. | 152.00 | 34.94 | 13.24 | 0.85 | 0.00 | 265.67 | |
| 14:40 | Огурцы маринованые. | 100.00 | 2.80 | 0.00 | 1.30 | 0.00 | 16.00 | |
| Итого | 899.00 | 64.96 | 22.43 | 83.02 | 283.20 | 807.42 |
23 февраля 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1377.00 | 72.43 | 24.01 | 213.78 | 0.00 | 1285.59 | ||
| 10:00 | Йогурт Молокія лісова ягода 1,4% | 101.00 | 2.93 | 1.41 | 10.71 | 0.00 | 67.67 | |
| 10:00 | Пшеничные хлопья. | 30.00 | 3.28 | 0.52 | 20.13 | 0.00 | 99.06 | |
| 10:00 | Творог альбуминный Щедрик 3%. | 52.00 | 9.36 | 1.56 | 1.04 | 0.00 | 58.24 | |
| 10:00 | Клетчатка из семян льна. | 10.00 | 3.40 | 1.40 | 0.90 | 0.00 | 29.80 | |
| 14:10 | Куриный суп. | 450.00 | 25.83 | 12.65 | 26.64 | 0.00 | 283.55 | |
| 14:30 | Финики. | 55.00 | 1.38 | 0.28 | 38.06 | 0.00 | 150.70 | |
| 17:00 | Финики. | 100.00 | 2.50 | 0.50 | 69.20 | 0.00 | 274.00 | |
| 21:00 | Апельсин. | 182.00 | 1.64 | 0.36 | 14.74 | 0.00 | 65.52 | |
| 21:00 | Киви. | 70.00 | 0.70 | 0.42 | 7.21 | 0.00 | 33.60 | |
| 21:00 | Яблоко зеленое. | 127.00 | 0.51 | 0.51 | 12.45 | 0.00 | 44.45 | |
| 21:00 | Творог альбуминный Щедрик 3%. | 100.00 | 18.00 | 3.00 | 2.00 | 0.00 | 112.00 | |
| 21:01 | Йогурт Молокія полуниця 1,4% | 100.00 | 2.90 | 1.40 | 10.70 | 0.00 | 67.00 | |
| Итого | 1377.00 | 72.43 | 24.01 | 213.78 | 0.00 | 1285.59 |
29 сентября 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 205.00 | 17.83 | 5.32 | 24.02 | 99.00 | 224.75 | ||
| 10:08 | Пшеничные хлопья. | 25.00 | 2.73 | 0.43 | 16.78 | 0.00 | 82.55 | |
| 10:08 | Отруби ржаные Naturalis. | 10.00 | 1.22 | 0.34 | 0.87 | 0.00 | 16.70 | |
| 10:10 | Молоко 2,5 % | 110.00 | 3.08 | 2.75 | 5.17 | 99.00 | 58.30 | |
| 10:10 | Творог альбуминный Щедрик 3%. | 60.00 | 10.80 | 1.80 | 1.20 | 0.00 | 67.20 | |
| Итого | 205.00 | 17.83 | 5.32 | 24.02 | 99.00 | 224.75 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Овсяно-творожное печенье (выход 300грамм. На 100г: Б\Ж\У\\Кк=18,5\9\17,4\\245,7)

Продукты: Ванильный сахар, Геркулес. (крупа), Грецкий орех., Мак Гермес., Мед., Творог обезжиренный (рынок)., Яблоко., Яйцо свежее.
Калорийность: 250.31 Ккал
Описание: 1. Размягчить творог. Перемолоть мак, овсянку, орехи. Натереть яблоки. 2. К творогу добавить яйцо, ванильный сахар, мед, геркулес, орехи, мак и яблоко. Перемешать. 3. На … »»
89504Воздушный чизкейк или суфле без выпечки (около 500 каллорий на весь торт)!!!

Продукты: Белок яйца, Желатин, Клетчатка из семян льна., Клубничное пюре с сахаром., Сок, Творог кремовый Президент 0,2%.
Калорийность: 70.61 Ккал
Описание: И так, для этого чизкейка берем творог или сыр кремовой консистенции, или любой другой, с которого вам нравиться делать воздушные дессерты. Я покупаю вот такой нежный кремовый … »»
82057Гороховые блины (панкейки)

Продукты: Горох половинками, Кефир домашний, Мука ржаная/обдирная, Яйцо 1шт
Калорийность: 155.59 Ккал
Описание: Гороховые блинчики очень легко делать. На сковородке они мгновенно превращаються в красивые панкейки. Я сама была в шоке. Для еще более диетической версии можно взять … »»
81237Ягодное суфле (1200 ккал на 10-14 маленьких порций)

Продукты: Белки охлажденные куриные, Крохмал, Масло сливочное, Сахар, Творог, Ягоды
Калорийность: 69.90 Ккал
Описание: Перед началом приготовления смазать формочки маслом, обсыпать внутри сахарком (с расчетом 20г.) и поставить в холодильник. 1. Ягоды взбиваем в блендере, протираем по желанию через сито (чтобы … »»
74964Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).


ПОЗДРАВЛЯЮ!
Жду фоток))

Комментарии
herzlich-hoffnung
Катю, ти просто неймовірно гарна!!!
Дай Боже вам щастя!!!
26 мая 2016, 11:06